aromatherapie

La vitamine C est une vitamine hydrosoluble, soluble dans l’eau et ne peut être stockée par notre organisme. De plus, c’est une vitamine essentielle soit une vitamine que l’on ne peut pas synthétiser. Nous devons donc l’apporter à notre organisme par l’alimentation ou la supplémentation au quotidien. Les fruits et les légumes contiennent de la vitamine C mais c’est une vitamine très fragile qui se détériore donc très vite, notamment lors de la cuisson.